Con bạn có thông minh không?

Dựa vào 5 dấu hiệu sau, bạn sẽ biết con mình có thông minh hay không.


Vận động mạnh
Nhìn vào khả năng vận động của con, bạn có thể đoán biết xem con mình có thông minh không. Khi bé hoạt động thể thao, hãy theo dõi các phản ứng tâm lý của trẻ, trẻ nhanh nhẹn chứng tỏ não phát triển bình thường, ngược lại, có thể là sự phát triển của bé chậm hơn một chút.

Người lớn có thể quan sát sự xuất hiện của những hành động của bé theo thứ tự thời gian như sau để nhận biết con mình có thông minh không?

3 – 4 tháng: Bé biết lẫy

5 – 7 tháng: Bé biết bò

10 – 12 tháng: Biết ngồi

11 – 15 tháng: Biết đi bộ

24 tháng: Biết chạy

30 tháng: Biết nhảy

Động tác tỉ mỉ
Thăm dò sự chuyển động cơ tay và các ngón tay của bé để biết khả năng của bé khi muốn lấy thứ gì. Nếu chức năng của bàn tay hoạt động tốt tức là bé phát triển bình thường. Tuy nhiên, kèm theo với những hoạt động này, người lớn nên chú ý tới ánh mắt của trẻ. Đây gọi là sự phối hợp giữa ánh mắt và bàn tay. Sự hoạt động của bàn tay nói lên sự khéo léo, thông minh và khả năng phát triển của trẻ.

Sự xuất hiện các hành vi của đôi tay trẻ sẽ theo thời gian sau:

2 – 3 tháng: Nắm

4 – 7 tháng: Nắm chắc được đồ vật

6 – 7 tháng: Nhận biết hành động (ví dụ như vẫy tay chào…)

7 – 8 tháng: Đôi tay hoạt động linh hoạt

9 – 10 tháng: Dùng ngón tay chỉ trỏ

18 – 24 tháng: Biết lật sách, cầm bút

Khoảng 24 tháng: Cài nút áo

Khả năng thích nghi
Khả năng thích nghi chính là khả năng toàn diện chỉ sự phân tích, nó là tổng hợp các chức năng của thị giác, thính giác và ngôn ngữ của đôi tay. Khả năng thích nghi chính là sự mở đầu đánh dấu sự phát triển trí tuệ của trẻ, từ đó người lớn có thể đánh giá được con mình có thông minh hay không?

Để nhận biết được khả năng thích nghi của trẻ có tốt hay không, người lớn có thể quan sát trình tự xuất hiện các hành động của trẻ theo thời gian sau:

1 tháng: Biết dùng mắt theo dõi đối tượng

4 tháng: Biết tìm nơi phát ra âm thanh

6 tháng: Biết tìm đồ chơi bị mất


8 tháng: Có ý thức về việc gây sự chú ý

10 tháng: Biết tìm đồ vật cất trong hộp

27 tháng: Nhận biết to nhỏ

30 tháng: Nhận biết màu sắc

33 tháng: Nhận biết bên trong và bên ngoài

Khả năng ngôn ngữ
Ngôn ngữ là hoạt động tâm lý của con người. Các kỹ năng nghe, nói, đọc, viết chính là các hoạt động khác nhau của ngôn ngữ. Ngôn ngữ cũng chính là một trong những thước đo sự phát triển tâm lý của trẻ.

Bé có khả năng ngôn ngữ tốt sẽ được đánh giá theo thước đo sau:

1 tháng: Phát ra âm thanh

7 tháng: Biết phát ra âm thanh gây sự chú ý

10 tháng: Biết hoan hô, chào tạm biệt

12 tháng: Gọi bố, mẹ

18 tháng: Biết nói những từ đơn giản

24 tháng: Biết hát những bài dễ

36 tháng: Có thể nói được những câu có 10 từ trở lên

Hành vi giao tiếp
Trẻ sẽ nhận biết được người thân và tỏ thái độ hay cáu giận khi bị trêu chọc.

1 tháng: Biết nhìn chăm chú

3 tháng: Biết cười khi nhìn thấy người khác

4 tháng: Nhận ra bố mẹ

7 tháng: Có phản ứng với đồ chơi

12 tháng: Biết chọn y phục (ví dụ bé khó chịu khi phải mặc quần)

24 – 27 tháng: Biết cởi quần áo đơn giản

Read More

Vị thuốc từ lá chanh

Chanh là loại cây được trồng rất nhiều ở nước ta. Nhân dân trồng chanh để lấy quả ăn và lá làm gia vị. Y học dân gian thường sử dụng quả, vỏ cành, lá và rễ cây chanh để làm thuốc. Bài viết xin chia sẻ vị thuốc từ lá chanh.
Lá chanh không chỉ được sử dụng làm gia vị giúp ngon miệng mà còn là vị thuốc chữa bệnh rất hiệu quả. Lá chanh hình trứng, dài, mép lá có hình răng cưa. Khi dùng làm thuốc lá chanh sau khi thu hái về rửa sạch, thái nhỏ hoặc để nguyên, phơi khô ở nơi không có nắng, bảo quản nơi khô ráo để dùng dần hoặc có thể dùng tươi. Lá chanh có vị cay ngọt, tính ôn có tác dụng hỗ trợ hoà đàm, chỉ khái, sát khuẩn và tiêu đờm. Dùng chữa ho do lạnh, cảm sốt không ra mồ hôi, hỗ trợ điều trị hen phế quản… Đặc biệt, trong lá chanh tươi có nhiều tinh dầu mùi thơm dễ chịu nên thường được sử dụng làm nguyên liệu cho nồi xông giải cảm.

Chữa ho do lạnh:
Lá chanh tươi 5g, gừng tươi 3g. Tất cả rửa sạch, gừng thái lát, sắc với 400ml nước còn 100ml, khi uống cho thêm ít đường. Dùng trong 3-5 ngày.

Cảm sốt không ra mồ hôi: Lá chanh khô 30g (tươi 10g), sắc lấy nước uống trong ngày. Hoặc lá chanh 20g, lá cúc tần 15g, lá bưởi 5g, vỏ quýt 10g, sắc uống trong ngày. Dùng trong 2 -3 ngày.

Hỗ trợ điều trị hen phế quản: Lá chanh khô 35g, dây tơ hồng 15g, tất cả sao vàng sắc với 3 bát nước, lấy 1 bát, ngày uống 2-3 lần. Dùng liên tục trong 10 ngày.

Giảm sưng đau do mụn nhọt (chưa có mủ): Lá chanh 10g, lá gai tầm xoọng 8g, tinh tre 10g. Phơi khô, tán bột. Rắc lên nơi tổn thương có mụn nhọt rồi băng lại trong khoảng 8 -10 phút. Ngày làm 2 lần. Bài thuốc này giúp mụn nhọt giảm sưng đau nhanh chóng.

Mát gan: Lá chanh, lá gai, lá cối xay (các vị đều khô), mỗi vị 12g. Sắc với 3 bát nước còn 1 bát, chia uống 2 lần/ngày, nên uống sau bữa ăn sáng và tối. Thực hiện trong 15 ngày.

Lá chanh, hương nhu… thường được sử dụng làm nguyên liệu cho nồi xông giải cảm


Nước xông giúp giải cảm, nhức đầu:
Lá chanh, lá bưởi, hương nhu, cúc tần, lá tre, mỗi vị 50g, bạc hà 20g, sả 2 củ, tỏi 3 nhánh. Tất cả rửa sạch, nấu nước xông cho ra mồ hôi. Phương thuốc này giúp nhanh ra mồ hôi, giảm nhức đầu và giải cảm rất hiệu quả.

Giúp mượt tóc, chóng dài: Lá chanh, lá bưởi, hương nhu (các vị đều tươi), mỗi vị 30g, rửa sạch nấu nước, để ấm gội đầu. Tuần gội 1 lần.

Read More

Thực phẩm tốt cho tim mạch

Để giảm nguy cơ đau tim, bạn cần phải có một trái tim khỏe mạnh. Để đạt được điều này, bạn phải ăn những thực phẩm tốt cho tim mạch, đầy đủ các chất béo và chất chống oxy hóa có lợi cho tim, làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim và huyết áp cao.

Thực phẩm tốt cho tim mạch 

1. Bột yến mạch: Bắt đầu một ngày với một bát hấp tổ yến. Yến mạch có chứa nhiều thành phần cần thiết cho một chế độ ăn uống lành mạnh tim, như axit béo Omega-3, magiê, folate, niacin, canxi, chất xơ hòa tan. Bạn có thể trộn bột yến mạch lạnh hoặc nóng với quả tươi, nho khô, hạnh nhân cho một điều trị ngon.

Bạn cần rất nhiều chất xơ mỗi ngày và bột yến mạch có thể phục vụ mục đích này là tốt. siêu thực phẩm giàu chất xơ này sẽ làm giảm mức độ cholesterol LDL (cholesterol xấu) và giữ động mạch rõ ràng. Yến mạch được nuôi dưỡng ngũ cốc nguyên hạt và đầy đủ các vitamin, khoáng chất và giữ cho bạn thường xuyên. Chọn yến mạch thô hoặc thép cắt với giống ngay lập tức vì chúng chứa nhiều chất xơ. Bạn có thể kết hợp những mảnh cắt của một quả chuối, liều bổ sung chất xơ.

2. Cá hồi / cá: cá nước lạnh này là một nguồn tuyệt vời của protein và axit béo siêu giàu trái tim khỏe mạnh omega-3. Tiêu thụ hai hoặc nhiều phần của loài cá này và omega-3 thực phẩm giàu khác hai lần một tuần có hiệu quả có thể làm giảm huyết áp và giữ đông tại vịnh kết quả vào nguy cơ chết vì một cơn đau tim lên đến một phần ba.

Cá như cá hồi và cá ngừ có chứa chất béo omega-3, mức độ mà thấp triglycerides trong máu. Mức độ cao của triglyceride có thể dẫn đến đông máu. Omega-3 giúp giảm huyết áp và quản lý nhịp tim. dầu hạt lanh, dầu hạt cải và quả óc chó là nguồn khác của omega-3. Cá hồi còn chứa astaxanthin carotenoid, mà là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Nếu bạn không thích cá hồi, ăn dầu cá khác như cá thu, cá ngừ, cá trích và cá mòi là gần như bằng nhau tốt như các loại thực phẩm lành mạnh tim

3. Trái bơ: Trái bơ được đóng gói với các chất béo không bão hòa đơn giúp trong việc giảm LDL cấp (cholesterol xấu) trong khi tăng cholesterol HDL (tốt) trong cơ thể của bạn. Trái bơ cũng giúp đỡ trong việc hấp thu carotenoid (đặc biệt là beta-carotene và lycopene) đó là điều cần thiết cho trái tim khỏe mạnh và do đó bơ đi theo thể loại thức ăn lành mạnh tim.

Xem thêm:

Đi bộ đúng cách để chữa viêm khớp
Làm sao để có một trái tim khỏe mạnh
4 loại thực phẩm tốt cho tim mạch

Read More

Cải thiện thị lực cho mắt

Đôi mắt là tài sản quý giá của tất cả mọi người vì chúng kết nối chúng ta với thế giới. Mắt thể hiện những cảm xúc sâu kín nhất bên trong tâm hồn, mang lại cho cuộc sống những điều tuyệt vời.


Mắt cũng là bộ phận luôn cập nhật thông tin khi chúng mở, hoạt động không ngừng để giúp chúng ta nhìn thấy thế giới xung quanh. Sự khỏe mạnh của thị lực bị chi phối cơ bản bởi sức khỏe của các cơ mắt. Khi chúng ta đã già đi, độ đàn hồi và nước mắt giảm sút sẽ làm các cơ suy yếu. Bên cạnh đó, trong thời đại ngày nay, các sản phẩm điện tử, trò chơi video và máy tính phát triển nhanh chóng càng khiến mắt phải làm việc cực khổ hơn. Biện pháp phổ biến nhất mà chúng ta áp dụng nhằm cải thiện thị lực chính là đeo các loại kính thuốc. Thật ra, để thị lực tốt hơn mà không phải đeo kính lại là điều khá đơn giản. Rất ít người biết rằng chúng ta có thể cải thiện thị lực bằng những cách tự nhiên sau:

1. Ăn thật nhiều cá
Cần ăn những loại cá có dầu như cá hồi hoặc cá ngừ ít nhất hai lần mỗi tuần. Cá là một trong những nguồn cung cấp a-xít omega 3 khá dồi dào, giúp hạn chế nguy cơ khô mắt. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống các loại dầu cá để giúp mắt khỏe mạnh hơn.

2. Ăn rau sống
Những loại rau như cà rốt, bông cải xanh và dưa leo chứa nhiều vitamin A rất tốt cho việc chăm sóc mắt. Bạn nên ăn sống các loại rau xanh để có được nhiều dưỡng chất hơn. Ngoài ra, uống những loại nước trái cây và rau xanh cũng là một cách tăng cường lượng vitamin A cho cơ thể. Một kết quả nghiên cứu còn cho thấy rau bina (cải bó xôi) sẽ cung cấp cho cơ thể chất lutein (một dưỡng chất khá phong phú trong rau bina), giúp ngăn ngừa những căn bệnh về mắt do quá trình lão hóa gây ra như bệnh đục thủy tinh thể (macular degeneration) và đục nhân mắt (cataract).

3. Chớp mắt thường xuyên
Đây là biện pháp tự nhiên giúp duy trì thị lực tốt. Chớp mắt chính là hành động tự nhiên của cơ thể để bôi trơn cho mắt và ngăn ngừa việc mắt bị khô. Càng chớp mắt nhiều, thị lực càng được cải thiện đáng kể.

4. Tránh căng thẳng
Khi bị stress, bạn sẽ rất khó tập trung mắt để nhìn vào một vật nhất định. Tránh những tình huống gây căng thẳng cũng là một biện pháp để bạn bảo vệ đôi mắt của mình.

5. Đeo kính râm và kính chống nắng
Nếu phải làm việc trong khu công nghiệp hoặc đi bơi, bạn cần đeo kính râm. Khi bơi, kính râm sẽ bảo vệ mắt khỏi clo, muối và những hóa chất khác có trong nước của hồ bơi. Đeo kính râm an toàn trong khu công nghiệp sẽ ngăn ngừa những vật li ti bay trong không khí hoặc bụi rơi vào mắt. Khi đi ra ngoài trời, bạn hãy nhớ luôn mang kính chống nắng để bảo vệ mắt tránh tia tử ngoại, đồng thời tránh cho mắt không bị khô do ảnh hưởng của gió.

6. Không nhìn chằm chằm
Nhìn chằm chằm không chỉ là một hành vi bất lịch sự mà còn gây bất lợi cho thị lực. Cần tránh việc ngồi quá lâu trước màn hình ti vi hoặc máy vi tính. Nếu công việc đòi hỏi bạn phải sử dụng máy tính liên tục, nên chú ý thường xuyên nghỉ giải lao sau mỗi 30 – 40 phút và nhìn vào các điểm xa xung quanh phòng trong khoảng 30 giây.

7. Thư giãn
Muốn có thị lực tốt hơn mà không phải “cầu viện” đến mắt kính hỗ trợ, bạn hãy tạo điều kiện cho mắt được thư giãn. Cần thường xuyên giúp các cơ xung quanh mắt được nghỉ ngơi, thư giãn và phục hồi để mắt có thể hoạt động tốt và hiệu quả hơn.

Read More

Sự thật về bệnh gai đôi cột sống bạn nên biết

Bệnh gai đôi cột sống là căn bệnh gì, có giống với bệnh cột sống hay không? Liệu mình có đang bị bệnh gai đôi cột sống hay không. Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé.

Bệnh gai đôi cột sống được xem là một chứng bệnh bẩm sinh hoặc nó có thể sinh ra do bị chấn thương gây ra. Bệnh gai đôi cột sống này là hiện tượng cột sống bị tách làm đôi. Bệnh có thể được chia ra làm nhiều loại: gai đôi cột sống ẩn, bệnh thoát vị màng não và gai đôi có nang. Trong đó đáng chú ý nhất là bệnh gai đôi cột sống có gai.

Một số biểu hiện của bệnh gai đôi cột sống bạn có thể nhận biết qua: tê liệt, không có cảm giác hay không kiểm soát được bàng quang, ruột, cột sống bị vẹo. Bệnh nhân khó khăn trong cuộc sống sinh hoạt, hoạt động hằng ngày, gây ra các cơn đau nhức.

Vậy thì bệnh gai đôi cột sống này có thể chữa được hay không, nó có nguy hiểm hay không? Có các cách để chữa căn bệnh gai đôi cột sống này chẳng hạn như; dùng thuốc điều trị, sử dụng vật lý trị liệu, tập luyện hoạt động thể dục hằng ngày, có chế độ ăn uống thích hợp. Vậy trong những cách này, cách nào có tác dụng tốt và mang lại hiệu quả. Bạn có thể xem chi tiết để có sự lựa chọn chính xác trong bài viết sau đây: Bệnh gai đôi cột sông có chữa được không?

Với những thông tin trên chúc bạn và mọi người có được cách chữa bệnh tốt nhất!

Read More

5 sai lầm thường gặp khi sử dụng bình sữa

Pha sữa đặc hơn hoặc loãng hơn hướng dẫn
Một số người có thói quen pha sữa đặc để trẻ bú lượng ít nhưng nhận được nhiều chất dinh dưỡng, hoặc có người lại pha loãng sữa để “mau tiêu”, hạn chế tiêu chảy… Thật ra tất cả những điều trên đều là sai. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng như nhà sản xuất sữa đã có những nghiên cứu rất kỹ về sản phẩm sữa sau khi được pha. Nồng độ thẩm thấu của sữa cũng như tỉ lệ cân đối giữa các thành phần dưỡng chất trong sữa đã được tính toán gần đúng như sữa mẹ, sữa tươi để thuận lợi nhất cho sự tiêu hóa và hấp thu hoàn toàn các chất dinh dưỡng vào cơ thể, kể cả thành phần nước. Do thế, sữa quá đặc sẽ “khó tiêu” và “tiêu không hoàn toàn”, còn sữa loãng sẽ không đủ dinh dưỡng để nuôi trẻ. Những trường hợp phải pha sữa khác với hướng dẫn phải có chỉ định của bác sĩ, thường chỉ dùng trong thời gian ngắn với sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ.

Pha sữa bột với nước quá nóng hoặc quá nguội
Thành phần của chất dinh dưỡng trong sữa được đo đạc và công bố khi sữa bột đã được pha hoàn tươi. Điều cần lưu ý là một số chất dinh dưỡng như lysin, acid folic, các vitamin nhóm B, … dễ bị hư hỏng, mất tác dụng ở nhiệt độ cao. Vì vậy, nếu bạn pha sữa nóng hơn nhiệt độ đã hướng dẫn thì sẽ mất chất. Pha sữa với nước nguội thì sữa sẽ không tan hết, sau khi trẻ bú sẽ thấy các cục sữa nhỏ đóng đầy trên thành bình mà không vào hết cho trẻ. Thường nước ấm độ 40-600C là đủ, bạn có thể pha 2/3 nước nguội với 1/3 nước sôi để có nhiệt độ trên, cho sữa vào và lắc bình nhiều lần cho sữa tan hết (không thấy sữa đóng cục trên thành bình), để sữa nguội bớt và trẻ có thể bú ngay.

Vặn nắp bình sữa quá chặt khi cho trẻ bú
Một nguyên tắc vật lý xảy ra khi sữa được mút từ bình vào miệng trẻ thì không khí từ bên ngoài phải đi vào trong bình sữa, tức là bé chỉ bú tốt khi thấy nhiều bọt sữa lớn trào lên trong bình. Nếu ta vặn nắp núm vú quá chặt thì bé sẽ phải mút rất mạnh mới lấy sữa ra được, sẽ rất tốn sức, lại bú ít và bú chậm. Trước khi cho bú, bạn nên vặn nắp núm vú lỏng ra hoàn toàn sau đó vặn ngược chiều lại vừa sít nhẹ là được. Dù trẻ bú còn ít nhưng không nên dùng bình sữa nhỏ xíu 60ml mà nên mua loại trung 140ml để trẻ dễ bú.

Không nên vặn nắp bình sữa quá chặt trước khi cho trẻ bú.

Pha sẵn một bình đầy sữa để cho trẻ uống dần trong đêm
Cách này thì rất thuận tiện cho mẹ và cho… vi trùng, vì vậy sẽ không tốt cho con. Khi trẻ ngậm núm vú, nước miếng sẽ lưu lại trên núm và có thể vào trong bình sữa, vì vậy sữa sẽ bị ôi thiu nhanh hơn là khi núm vú đã tiệt trùng chưa được ngậm. Sữa là một môi trường rất tốt để vi trùng phát triển nhanh chóng. Chỉ cần 2 giờ, vi trùng sẽ sinh sản210 lần. Tốt nhất là pha sữa vừa đủ với cữ bú của trẻ và cho bú ngay sau khi pha. Bình sữa sau khi pha chỉ để tối đa 1-2 giờ với điều kiện luộc sôi bình, kỹ thuật pha sữa đúng và trẻ chưa mút vú. Nếu trẻ đã ngậm vú thì phải bú hết trong vòng 15-30 phút.

Lưu trữ bình sữa trong tủ lạnh hoặc dùng bình ủ ấm
Bình ủ ấm chỉ có tác dụng giữ ấm lâu chứ không có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng. Việc trữ sữa trong tủ lạnh giúp kìm hãm sự phát triển của vi trùng, nhưng không nên để lâu quá 2-3 giờ. Trước khi cho bú, bạn cần làm ấm lại bằng cách ngâm bình trong nước ấm.

Sữa là thực phẩm rất hoàn hảo, nhưng đừng để chính bình sữa mang lại bệnh tật cho trẻ. Chúc mẹ và bé vui khỏe!

Read More

Mách bạn cách chữa gai cột sống có hiệu quả nhưng rẻ

Là một người mắc bệnh gai cột sống chính vì vậy mà tôi hiểu rõ những cơn đau và phiền phức mà nó mang lại. Vì tính chất công việc mà tôi luôn phải ngồi một chỗ để làm việc, thế nên một bệnh không thể tránh khỏi của dân văn phòng chính là bệnh về cột sống. Cụ thể là tôi mắc bệnh gai cột sống.

Mỗi khi ngồi lăm việc quá lâu là các cơn đau lại kéo đến, nó dai dắng và khó hết khiến cho năng suất làm việc của tôi giảm đáng kể. Chính vì vậy tôi luôn tìm cách chữa bệnh nào mang lại hiệu quả chữa bệnh lâu dài,vậy là tôi chọn chữa bằng thuốc đông y vì các loại thuốc tây chỉ mang lại tác dụng tạm thời và còn gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. 

Sau quá trình tham khảo nhiều nơi cũng như đọc nhiều bài viết, tôi quyết định dùng cách chữa bệnh hiệu quả mà lại rẻ chính là dùng các bài thuốc dân gian, có khá nhiều bài thuốc chẳng hạn như dùng dền gai, dùng cây phèn đen, ngải cứu, chanh, đu đủ,... để chữa bệnh gai cột sống. Và cách mà tôi chọn chữa bệnh chính là dùng đu đủ, chắc hẳn bạn đang thắc mắc sau quá trình sử dụng thì mang lại hiệu quả như thế nào. Câu trả lời cho bạn chính là thuốc có hiệu quả, các cơn đau dần giảm bớt tuy chưa hết hẳn, vì tôi biết thuốc dân gian đòi hỏi thời gian dùng lâu và kiên trì. 

Bạn có thể tìm hiểu thêm trong bài viết sau: cách chữa bệnh gai cột sống hiệu quả mà lại rẻ

Bạn có thể chọn cho mình một cách chữa bệnh từ các bài thuốc dân gian đơn giản mà hiệu quả, nhanh chóng trị được căn bệnh gai cột sống oái ăm này. Mỗi bài thuốc đều có công dụng riêng của nó, Chúc bạn nhanh chóng tìm được bài thuốc mang lại hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải chăm lo cho chế độ dinh dưỡng mỗi ngay, kết hợp các bài tập thể dục hoặc vật lý trị liệu hiệu quả.

Read More